Ortek Akupunkturna masažna blazinica Lotus 9 elementov

Ortek Akupunkturna masažna blazinica Lotus 9 elementov

Akupunkturna masažna podloga je sestavljena iz 9 elementov. Ti elementi se uporabljajo za masažo hrbta in stopal.

Dimenzija elementa 26x26 cm.

Lotusova blazinica se pogosto uporablja kot alternativa aplikatorju Kuznetsova in drugim aplikatorjem. Vendar je Lotus nežnejši - konice niso tako ostre. Da bi preprečili bolečine v hrbtu na lotosovi blazini, je priporočljivo ne samo ležati, ampak tudi izvajati preproste vaje, če ni kontraindikacij. Vaje so opisane spodaj.
Akupunkturna podloga je primerna za lajšanje napetosti pri bolečinah v hrbtu, sistematični utrujenosti, pomanjkanju energije, pa tudi za sprostitev in zmanjševanje stresa.

Akupunkturna blazinica deluje na principu delovanja ostrih elementov na površini telesa in spodbuja krvni obtok. Kri pa intenzivneje dovaja kisik in hranila na problematična področja.

Čemu je namenjen aplikator Lotus?

• aktivno deluje za izboljšanje krvnega obtoka;
• pomaga pri stresu, utrujenosti in nespečnosti;
• pomaga telesu pri okrevanju po fizičnem naporu;
• lajša napetost z delovanjem na živčne končiče;
• izboljša mišični tonus, zlasti v kombinaciji z vadbo.

Indikacije za uporabo:

• preprečevanje krčnih žil, bolečin v mišicah in hrbtu;
• preprečevanje deformacij stopal, krepitev mišic stopala pri hoji po blazini;
• normalizacija spanja, olajšanje in okrevanje po utrujenosti;
• obnavljanje tonusa in povečanje elastičnosti kože.

Kako uporabljati masažno blazino:

• podlogo položite na ravno površino in lezite nanjo;
• med masažo poskušajte redno dvigovati in rahlo premikati telo ter izvajati priporočene vaje;
• masažo je priporočljivo izvajati pred obrokom ali eno uro po njem v dobro prezračevanem prostoru;
• po nekaj minutah uporabe nanosne blazinice se v predelu nanosa začuti toplota;
• po masaži je priporočljivo ležati v sproščenem stanju.

Kontraindikacije:

• odprte rane ali vnetni procesi na koži;
• prisotnost tumorjev in drugih kožnih izrastkov (papilomi, bradavice, pigmentne lise)
• druge kontraindikacije za masažo.

Materiali:

Masažna akupunkturna podloga je izdelana iz higienskega, hipoalergenega materiala na osnovi PVC-ja.

Vaja na aplikatorju Lotus:

1. Preproste bližnjice. Poleg udarcev po hrbtu krepijo trebušne mišice.
Z levo dlanjo se dotaknite desnega kolena. Desna lopatica lahko ostane na blazini ali se dvigne - občutite, kako se počutite.
Z desno dlanjo se dotaknite levega kolena.
Z obema dlanema se dotaknite kolen.

2. Valjanje po lotosovi blazini: izmenično dviganje leve in desne lopatice tako, da se z levo dlanjo dotaknete desne rame, z desno dlanjo leve rame.

3. Počasi dvigovanje nog.

4. Izven blazine vaja Mačička.

5. Ulezite se na aplikator in desetkrat globoko vdihnite in izdihnite.

Kompleks vaj lahko dopolnite ali prilagodite glede na to, koliko časa imate za vadbo, počutje in priporočila zdravnika ali trenerja. Pazite na svoje počutje: vadba vam ne bi smela povzročati nelagodja, nasprotno, med njo in po njej bi se morali počutiti bolje.